Kuku sering kali menjadi bagian tubuh yang terabaikan, padahal kondisinya bisa menunjukkan bagaimana gaya hidup seseorang. Kuku yang kuat dan bersih tidak hanya mempercantik penampilan, tetapi juga mencerminkan kebersihan dan kebiasaan sehat.
Langkah pertama dalam perawatan kuku adalah menjaga kebersihan tangan dan kuku. Cuci tangan dengan sabun lembut dan air bersih, serta keringkan dengan handuk bersih. Hindari menggigit kuku atau menarik kulit di sekitarnya, karena hal ini dapat membuat kuku menjadi rapuh.
Kedua, gunting kuku secara rutin dengan alat yang bersih dan tajam. Potong kuku mengikuti bentuk alami ujung jari dan hindari memotong terlalu pendek. Setelah memotong, haluskan tepinya dengan kikir kuku agar tidak mudah tersangkut.
Selain itu, jaga kelembapan tangan dan kuku dengan menggunakan pelembap ringan setiap hari. Kelembapan membantu mencegah kuku kering dan pecah-pecah, terutama di cuaca dingin atau kering.
Nutrisi juga memegang peran penting. Konsumsi makanan bergizi seperti buah, sayuran, dan biji-bijian yang kaya vitamin B dan E. Zat gizi tersebut membantu pertumbuhan kuku yang sehat dari dalam.
Terakhir, hindari penggunaan bahan kimia keras secara langsung pada kuku, seperti deterjen atau cairan pembersih, tanpa sarung tangan. Dengan perawatan kecil tapi konsisten, kuku akan tetap kuat, bersih, dan terlihat sehat alami.